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赤ちゃんの正しい食べ方を理解しましょう

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赤ちゃんの離乳食指導baby food guidance

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平成31年1月19日掲載 / 2020年6月16日更新



赤ちゃんの正しい食べ方を理解しましょう

乳幼児期に正しい食べ方を身に付けることは、
生涯にわたって健康な生活を送るためにとても重要
です。

栄養摂取に注意することも大切ですが、

食べる方法についてもしっかり理解しましょう!



離乳食指導
正しい離乳食指導について学びましょう



目次
  歯がない時期(5〜6ヵ月頃)
  舌で食べる時期(7〜8ヵ月頃)
  歯ぐきで食べる時期(9〜11ヵ月頃)
  手づかみで食べる時期(1〜2才頃)
  歯で食べる時期(2〜3才頃)



歯がない時期(5〜6ヵ月頃)

無歯期
生後 5〜6ヵ月頃
哺乳反射がなくなり、
首がすわってくると離乳時期の始まりとなります。

食べ物の形態はトロトロ状のものにします。

食べ方は口唇によるすくり取りで行います。

その際に流し込みにならないように
一口ずつ間をとって次の一口にいきます。

成長の特徴としては寝返りをうつようになったり、

昼寝や夜よく眠るようになります。

ただし、この頃から夜泣きをする子が増えてきます。

もしお腹がすいている様子なら、夜中でもミルク等をあげても良いです。



舌で食べる時期(7〜8ヵ月頃)

舌食べ期
7〜8ヵ月頃
舌は、前後運動だけでなく上下運動も可能になります。

上下の前歯が生え始めますが、食べ物を噛むことはまだ出来ません。

やわらかい食べ物を舌で押しつぶすことが可能となり、口をモグモグさせて食べられるようになります

食べ物は指で簡単につぶせる硬さにしましょう。

また、この時期になると前歯が生え始めます。

成長の特徴としては一人で座れるようになります。

さらに、大人の行動や言葉をまねたりできるようになります。



歯ぐきで食べる時期(9〜11ヵ月頃)

歯ぐき食べ期
9〜11ヵ月頃
上下の前歯が生えてきて舌は左右の動きも可能となります。

食べ物を歯ぐきの上に持ってきて押しつぶして食べるようになります。

その際は口をしっかり閉じて頬をふくらませて噛みます。

食べ物は指でつぶしてなくなるくらいにしましょう。味はやや薄味にします

手づかみで食べて前歯で噛み切ることができるので、

この時期に一口量を覚えさせましょう。

ハイハイやつかまり立ちができるようになるので、行動範囲がぐっと広がります。常にどこにいるのかを注意深く見守りましょう!



手づかみで食べる時期(1〜2才頃)

手づかみ食べ期
1〜2才頃
上下の前歯が生えそろい第一乳臼歯が生え始めます。

乳臼歯が生えることによって、咀嚼の基礎が出来ます。

また、色々な味に少しずつ慣れていき 食べることに興味を持ちます。

食べ物は指でつぶして少し形が残るくらいにしましょう。

食べ物を前歯で噛み切り、奥歯でつぶせるようになります。

この頃になると一人で上手に歩いたり階段を上がったりできるようになります。

行動に制限がなくなってくるので事故に合わないようしっかり見守ってあげましょう。

また、言葉もしゃべり始めるので、おしゃぶりはできる限りやめて、

ふれあいながらコミュニケーションをとりましょう!



歯で食べる時期(2〜3才頃)

歯食べ期
2〜3才頃
子供の歯が生えそろい咀嚼機能を獲得することで、

ある程度の硬さの大小さまざまな食べ物を食べられるようになります。

この時期は奥歯でしっかりと噛むことが大切です。また、朝ご飯をしっかり食べて、一日三回の食事を採る正しい生活リズムを身に付けましょう。

間食は栄養を補う程度のもので良いでしょう。



離乳食



この記事のまとめ
乳幼児期に正しい食べ方を教えることは、子供の将来に大きなプラスの影響を与えます。食べ物の形状や食べさせ方に注意しましょう!!



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妊娠期では女性ホルモンの分泌がいつもよりも増加するので、それによって歯茎や歯肉などの口腔組織が腫れやすくなります。

また、唾液の量も減少しますので口腔内の自浄作用が下がります

さらに、つわりによる食生活の変化や偏食、嘔吐などによって口腔環境は悪化しやすくなります。
続きはこちらから。


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