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2019年7月1日 掲載 / 2020年5月15日 更新



宅配弁当
健康食が自宅に届く人気サービス



目次
  宅配弁当とは
  食卓便
  ワンマイル
  nosh



弁当



宅配弁当とは

近年では宅配弁当を利用する人が非常に増えてきています。

工場で栄養バランスの取れた宅配食を調理して、

これを冷凍して届けてくれるサービスです。

高齢者や単身で住んでいる人だけではなく、

夫婦共働きが当たり前の時代にもなっているため、

忙しい主婦や単身赴任中の人たちにも非常に人気を上げています。

そんな今注目の人気サービスをランキング形式にしてご紹介します。



・栄養バランスの良い弁当が自宅に届く人気サービス



第 1 位 食卓便



食卓便


宅配弁当ランキングで、まず第1位に挙げられるのが食卓便です。

冷凍庫にストックすることができるので、

食べたい時にレンジで温めるだけで、おいしい食事にありつくことができます。

新聞広告やテレビのCMでもおなじみの宅配弁当の一つです。

食卓便は、日清医療食品が手掛けているサービスですが、

日清医療食品は日本全国の病院や福祉施設にも食材の提供サービスを行っている企業です。

栄養バランスに優れ、味とともに優れた食事を自宅で手軽に食べることができる
と注目を集めています。

健康のための食事セットから、

塩分やたんぱく質、糖質などの制限が必要な人に向けた食事まで、


幅広いメニューが設定
されていることが大きな特徴といえます。


そのため糖尿病や腎臓病、生活習慣病を患っていて、食事制限をしなければならない人たちにとっては、特におすすめと言えるでしょう。


配送エリアは全国にあり、配送料は2セットまでで390円です。

おためしセットの利用もでき、

お試しでもすべてのコースで購入することが可能です。



・冷蔵庫にストック可能で好きな時に食べられる
・優れた栄養バランスで味も美味しい
・食事制限にも対応した幅広いメニュー



↑公式サイトへ↑







第 2 位 ワンマイル



わんまいる


第2位に挙げられるのがワンマイルです。

栄養バランスに優れ、おいしい宅配食を探している人に非常にお勧めと言えます。

旬の食材を天然のだしで調理した手作りの惣菜を、

全国に配達している宅配弁当業者です。

合成着色料や保存料不使用の手作り総菜を、自宅でおいしく食べることができるでしょう。

おかずセットのカロリーはすべて400キロカロリー以下に設定され、塩分も2.5g以下です。

ほかの宅配弁当業者と大きく異なるところが包装方法です。

多くの場合、トレータイプで包装されていることがほとんどですが、

ワンマイルの場合には、
個別包装になっています。

このため自分で組み合わせてメニューをかえることができ、食べたい時に食べたい分だけ食べられることができ、これが大きなメリットと言えます。

ワンマイルでは総菜だけではなく、

ご当地グルメや有名専門店のお菓子やスイーツなどもそろえられているという特徴があります。

ライフスタイルに合わせて一品から購入することができるため、

いざという時のために常備しておけば便利に利用することができるでしょう。

配送料は一律918円となっています。



・旬の食材を贅沢に使った手作り惣菜
・合成着色料や保存料は使用していません
・個別包装だから自由にメニューの組み合わせが可能



↑公式サイトへ↑







第 3 位 nosh



nosh


第3位は nosh です。

糖質制限弁当の配送サービスで、自分で好きなメニューを選ぶことができ、一食当たり548円からとなっています。

管理栄養士と20年以上の経験を持つシェフがレシピを作り、

なおかつ調理しているため、

ヘルシーなだけではなく、おいしく食べられるのも人気の理由といえるでしょう。

ダイエットをしたいと考えている人や、肥満や高血圧などの生活習慣病が心配な人には非常におすすめ
と言えます。

冷凍状態で届くので、

食べたい時にいつでも電子レンジで温めれば食べることができます。



・ヘルシーで美味しい糖質制限弁当
・ダイエット中や生活習慣病が心配な方にオススメ
・冷凍状態で届くから食べたい時に食べられる



↑公式サイトへ↑







この記事のまとめ
近年、利用者が非常に増えてきている宅配弁当。
豊富なメニューや健康食など、利用者のニーズに応えた弁当がたくさんありとても充実しています。
あなたの理想に合った宅配食が必ず見つかるので、試しに利用してみましょう!



健康に良い食事について

健康
 栄養バランスを考えましょう
 栄養バランスの取れた食事とは、ご飯などの穀類の主食を基本とし、肉や魚、卵や大豆などのたんぱく質を主体としたメインのおかずとなる主菜、野菜やキノコ、海藻などの副菜、最後に汁物を組み合わせた和定食が理想的だといえます。
 1日の必要となる摂取量を意識し、カロリーを取り過ぎないように工夫をすればより良いでしょう。
 
続きはこちらから。



健康的な食事のカロリー量

食事カロリー
 食事のエネルギー量を考えてコントロールしましょう
 美容や健康のためにも、日々の食事カロリーを意識することは非常に大切です。近年では特に人々の健康志向が高まっていて、体に良い食生活を送りたいと思う人が多く見られるようになってきています。
 
続きはこちらから。



健康的な食事の栄養バランス

栄養バランス
 栄養バランスがしっかりとれた食生活を目指しましょう
 栄養素はエネルギーの源になるものに体をつくるもの、そして体調を整えるものに分類されており、なかでも
三大栄養素と呼ばれる炭水化物に脂質、それからタンパク質は重要視されています。
 
続きはこちらから。



ダイエットを成功させる食事療法

ダイエット
 ダイエットに効果的な食べ物
 効果的な食べ物として、まずは野菜類が挙げられます。
 食事制限と聞いて、野菜類を思い浮かべる人は多いでしょう。その中でも色の濃い緑黄色野菜がおすすめとされています。トマトやパプリカ、ホウレンソウなどがこれに該当します。これらはビタミン類も豊富に含まれているため、
美肌効果が期待できるでしょう。
 
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